Praias da Enseada da Cajaíba: Pouso, Itanema, Calhaus, Itaoca e Grande - Paraty/RJ - Relato com dicas de um roteiro pelas praias

Aqui vou colocar algumas dicas e informações úteis sobre essas praias, que estão localizadas na Enseada da Cajaíba.
Eu e a Márcia ficamos aqui por 4 dias, no início de Janeiro no Camping Trilha do Peixe. Pegamos dias de muito Sol, com praias maravilhosas, mas não demos sorte no camping que ficamos, já que toda noite era uma algazarra só.
Essa trip era uma continuação de outras que eu tinha feito com mais outras pessoas dias antes.


Na foto acima na quase deserta Praia Grande da Cajaíba


Fotos: clique aqui

Atualizado Abril/2026

# Relato das trips que fizemos em Paraty alguns dias antes: clique aqui.

Ruas de Paraty

# A enseada da Cajaíba está distante cerca de 2 horas de barco do cais de Paraty. Quem quiser uma opção mais rápida e barata pode embarcar em Paraty Mirim, mas tem a desvantagem de não ter barco a todo o momento. Se combinar com algum barqueiro sai mais vantajoso. Nesse site da Comunidade de moradores da Cajaíba tem muitas opções de barcos:

https://comunidadedopousodacajaiba.blogspot.com/2012/04/1.html

# A Enseada da Cajaíba possui 5 praias bem movimentadas (Pouso, Itanema, Calhaus, Itaoca e Grande) e mais 2 praias desertas e pequenas (uma ao lado de Itaoca e a Toca do Carro, entre a Praia do Pouso e Itanema).

Trilha para Praia Grande, bem ao fundo

# A trilha da Praia do Pouso até a Praia Grande leva em média 2 horas com as paradas e ao longo da trilha existem algumas bicas de água.

# Essa trilha se inicia bem no canto esquerdo da Praia do Pouso e segue bem demarcada, não muito longe do costão. Na maioria das praias sempre tem morador ou pescador, que podem indicar a continuação da trilha (que está sempre no final da praia).

# Leve sempre um snorkel e uma máscara, pois nos costões de várias praias, o mergulho vale a pena.

Praia Toca do Carro

# Como as praias estão em uma enseada, elas não possuem ondas fortes, sendo bem tranquilas para nadar.

# Outras praias que também valem a pena conhecer são: Martim de Sá e a Sumaca (que também é chamada de Joatinga). A trilha sai da Praia do Pouso próximo do orelhão e segue subindo o morro. 

# A bifurcação para a Praia da Sumaca está no ponto mais alto do morro, em uma trilha que sai à esquerda da trilha principal, levando-se em em média 2 horas depois dessa bifurcação. 
Já para chegar na Martim de Sá é só seguir na trilha principal em declive, com trajeto feito em cerca de 40 minutos.

# Outra opção é pagar um barco para te levar lá, saindo da Praia do Pouso.

# As melhores cachoeiras estão na Praia Grande. É só perguntar para um dos moradores dessa praia. São 2 cachoeiras e que se localizam uma em cada lateral da praia.

Hospedagem

Praia do Pouso da Cajaíba

# Em alta temporada alguns moradores também oferecem o quintal de suas casas como campings ou até a casa para locação.

No blog da comunidade de moradores da Cajaíba têm várias opções de hospedagem:

https://comunidadedopousodacajaiba.blogspot.com/2012/04/1.html

Praia de Calhaus

# Na Praia do Pouso algumas famílias também disponibilizam casas e quartos para locação, que podem ser até melhores que os campings. 
www.instagram.com/pousodacajaibaoficial

# Outra opção na Praia do Pouso:
- Camping do Sr. Lorival: (24) 99909-4257 - um dos melhores.

# Ao chegar na Praia do Pouso, muitos proprietários de bares ou até moradores podem também indicar opções baratas de hospedagem.

É só perguntar.

# Em outras praias próximas  (Itanema e Calhaus) também existem campings e residencias que alugam quartos:

# Na Praia Grande da Cajaíba também existe camping e uma residencia para locação, mas não se localizam em frente à areia da praia.
- Para quem estiver vindo da Praia da Pouso, antes de chegar na areia, o acesso é por uma trilha subindo a encosta à esquerda.

Alimentação

Praia Toca do Carro vista da trilha

# O PFs da Praia do Pouso são as melhores opções, apesar que nas outras praias também tem.